Kadınların yaşam evrelerinde doğal bir durum olan menopoz ile ilgili yaşanabileceksorunlar ve bu sorunlarla başa çıkabilmek amacıyla yapılması gerekenler ile ilgili bilinçlenme oluşturmak için Uluslararası Menopoz Topluluğu (IMS) ve Dünya Sağlık Örgütü 18 Ekim’i Dünya Menopoz Günü olarak kabul edilmiştir.
Kadınların yaşamında önemli bir dönem olan menopoz yumurtalık foliküler fonksiyonunun kaybı nedeniyle aylık adetin (adet dönemi veya 'adet' olarak da bilinir) sona ermesiyle belirlenir.
Dünya Sağlık Örgütüne göre doğal menopoza girme yaşı dünya çapında 45 ila 55 yaşları arasındadır.
Menopozda genellikle ilk bulgu adetin son bir yılda hiç gelmemesidir. Bu durum, önce adet aralıklarının yaklaşıp, daha sonra zamanla adet aralıklarının arası açılarak son olarak adetin tamamen kesilmesidir.
Başlıca menopoz belirtileri
1- Adetin Son Bir Yılda Hiç Gelmemesi
2- Sıcak Basması
3- Gece Terlemeleri ve Uyku Sorunları
4- Libido Kaybı
5- Vajinal Kuruluk
6- Saç Dökülmesi ve Kuru Cilt
7- Konsantrasyon Güçlüğü
8- Sinirlilik
9- Kilo Almak
10- Memelerde Küçülme
Menopoz semptomları arasında yer alan sıcak basması, asabiyet, uyku düzensizlikleri, duygu durum bozuklukları gibi durumlar bir – iki yıl kadar sürüp sonrasında yok olur.
Son yıllarda yapılan bilimsel açıklamalara göre menopozun sebep olduğu ateş basması, gerginlik, uyku bozukluğu gibi durumların Alzheimer (bunama) riskini artırdığı ve bu semptomlarla mücadele ederek bu riski azaltmamız gerektiği yönünde bilimsel veriler mevcuttur.
Kadınlar menopozda da rutin Kadın Hastalıkları muayenelerini ihmal etmemelidirler.
Menopoz döneminde ihmal edilmemesi gereken çeşitli taramalar:
1) Pap Smear testi (Rahim ağrı kanser taraması) her yıl
2) Mamografi ve Meme Ultrasonu (2 yılda bir)
3) Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı muayenesi, her yıl
4) Kemik Taraması (2 yılda bir)