Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu 1992 yılından beri 10 Ekim tarihini Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak belirlenerek kutlanmaya başlanmıştır.
Ruh sağlığı ile ilgili bilgiyi geliştirmek, farkındalığı artırmak ve evrensel bir insan hakkı olarak herkesin ruh sağlığını geliştirip koruyan eylemleri teşvik etmek için Dünya Sağlık Örgütünce bu yılki tema “Ruh sağlığı evrensel bir insan hakkıdır' olarak belirlenmiştir.
İyi bir ruhsal sağlık, genel sağlığımız ve refahımız için hayati öneme sahiptir. Ancak Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde sekiz kişiden biri, fiziksel sağlıklarını, refahlarını, başkalarıyla bağlantılarını ve geçimlerini etkileyebilecek ruh sağlığı sorunlarıyla yaşıyor. Ruh sağlığı sorunları da giderek artan sayıda ergen ve genci etkilemektedir.
Pandemi, deprem gibi doğal afetler ve iklim değişikliklerinin etkilerini yaşadığımız son yıllarda bütün bu olayların ruh sağlığı ve ruhsal iyilik hali üzerinde önemli sonuçları olduğu görülmektedir. Özellikle yaşanan Pandemi sürecinde gerek çocuk ve gençlerin gerekse yetişkinlerin cep telefonu, tablet ve bilgisayar kullanma sürelerinde yaşanan artışla sedanter (fiziksel aktivitenin hiç olmadığı ya da düzensiz olduğu) yaşam tarzının daha fazla kişilerce benimsendiği görülmektedir.
Ancak sedanter yaşam tarzının yalnızca fiziksel açıdan değil ruhsal açıdan da çok sıkıntı yarattığı tespit edilmiştir.
Ruh sağlığının daha iyi hale getirilebilmesi için egzersiz, iyi beslenme ve güneşten doğru saatlerde yararlanılması gibi sağlığın belirleyici hususlara önem verilmelidir.
Ruh sağlığı hizmetleri herkes için her zaman her yerde bir insan hakkıdır. Kendiniz ve sevdikleriniz için ruh sağdığınızda bir sorun oluştuğunu hissettiğinizde uzmanlardan yardım istemekten çekinmeyin.